Энергетики, шоколадки и прочие витамины

[Леший]

Было несколько запросов на ЛФ на предмет покупки со скидкой энергетиков, аминокислот, шоколадок и прочих витаминов. Создал тему, буду покупать к империи, желающие - велкам. Пишите что нужно, задавайте вопросы, готов содействовать развитию и поддержанию Здоровья бойцов команды, и их близких.

Производитель geonshop.ru, скидка будет 25-30%

Рекомендую также для улучшения качества жизни ввести в рацион витамины/минералы, рыбий жир. Для страдающих коленями и суставами глюкозами с хондроитином, и т.д.

ЛФ показало что проблемы есть у всех кому за 35, это нормально, главное не забивать на это, и думать опережая события!

[Леший]

Заказ на империю планирую делать 5-7 июля

[Марго]

А можно по подробнее о каждом тобою предложенном виде? Что даёт, на что действует, как влияет?

[Леший]

Можно, но тогда будет нужно википедию копировать.
Можем пойти другим путём: я распишу комплект рекомендуемый на игру, и задачи которые можно решить с помощью бадов. Далее если будет интересно можно точечно обсуждать проблемы, типа больных коленей, и тд
Что скажешь?

[Марго]

Давай. Думаю многим эта тема будет интересна.
За себя могу сказать, что я стараюсь отыгрывать на чистую, но попробовать будет можно.

[Mood: Win]

Я буду кушать всё, что даёт Леший и готов платить. На ЛФ чувствовал себя хорошо.

[Леший]

По умолчанию советую на период
Сутки до игры - игра - сутки после
Во время приёма пищи
Витамины - я пью спортивные, геон, делю порцию на 2 приема пищи (первых). Цель - обогащение организма необходимыми микро / макро элементами с учётом максимальных нагрузок на игре
Омега 3-6-9 (3 типа рыбьего жира) - цель обеспечение сердечной мышцы достаточным количеством полезных жира.

В процессе игры
Л-Каринтин - запуск липойдного обмена, совместно с рыбьим жиром забота о сердечной мышце
Изотония - восстановление солевого баланса особенно в летний период
Бцаа жидкий - цель обогащения организма белком, и аминокислотами, восстановление гликогена

Ночная фаза / поездка домой после игры
Гуарана - хорошая (природная) основа является легким энергетиком, отпускает мягко, без кофеиновых депрессий
Предтрены - тяжелое оружие в ночь или в дорогу после игры. Отпускает жёстко, нужен сон 8 часов

Перед сном
ZMA (Цинк + магний + B6) - цель поддержание нормального уровня тестостерона в крови, работу нервной системы, нормальную работу мыщц, снятия отеков и усталости.
Глутамин - цель улучшение процесса восстановления
Мелатонин - улучшение восстановление в режиме короткого сна

Если коротко то так

Важно: был запрос по болезням коленей и суставов - глюкозами с хондроитином, возможно с msn (серой). Необходима консультация врача.

Если будет интересно дальше наложим эту историю на питание, сахар, углеводы и прочее.

Берегите себя и прибудет с вами сила! Жду вопросы .

[Шотландец]

Хочу подчеркнуть очень важное замечание Лешего: все эти чудо-продукты не заменят отсутствие нормальных тренировок, питания, отдыха, а только раздвигают границы возможностей в данный момент. Конечно же это происходит в долг. Организм обязательно отомстит за бессонную ночь, даже если был прикормлен самой лучшей в мире гуараной, поэтому помимо вопроса "А чего бы мне побольше сожрать, чтобы как берсерк лупиться три дня без остановки" надо держать в голове что-нибудь более трезвое. Лучше всего вообще не забираться дальше изотоников, хорошо восстанавливающих электролиты в период обезвоживания (бег/жара), то есть не доводить организм до истощения, затыкая препаратами.

Понимаешь, что готовишься к суточной игре, озаботься подводкой, а не таблеткой. Юра, если есть заветы про то, что кушать и как спать перед бессонной ночью, а также восстанавливаться после качественного износа, пиши.

А так, при должном подходе и подготовке, можно на одном "Адаптофите" (красном) невероятные эффекты получить (гарантированно).

[Леший]

Шотландец не совсем согласен с тобой, можно без но лучше с ...

Безусловно «добавки» без подготовки к игре дают минимальный эффект. Заветы есть, поеду к доктору своему 12 июля, обсудим с ним. У меня своя диета, есть особенность. Попрошу расписать кхе кхе общую.

Но точно будут рекомендации
Отказаться от алкоголя
Максимальный сон 9-10 часов 3-5 дней до
И самое главное (все тру спезнацы покемоны знают) - дома проблем быть не должно, тыл должен быть спокоен, это прямотой рычаг на ЦНС - а она сцуко всему голова.

До 12 июля накидывайте вопросы, если есть, обсужу с доктором :-)

[Марго]

По умолчанию советую на период
Сутки до игры - игра - сутки после
Во время приёма пищи
Витамины - я пью спортивные, геон, делю порцию на 2 приема пищи (первых). Цель - обогащение организма необходимыми микро / макро элементами с учётом максимальных нагрузок на игре
Омега 3-6-9 (3 типа рыбьего жира) - цель обеспечение сердечной мышцы достаточным количеством полезных жира.

В процессе игры
Л-Каринтин - запуск липойдного обмена, совместно с рыбьим жиром забота о сердечной мышце
Изотония - восстановление солевого баланса особенно в летний период
Бцаа жидкий - цель обогащения организма белком, и аминокислотами, восстановление гликогена

Ночная фаза / поездка домой после игры
Гуарана - хорошая (природная) основа является легким энергетиком, отпускает мягко, без кофеиновых депрессий
Предтрены - тяжелое оружие в ночь или в дорогу после игры. Отпускает жёстко, нужен сон 8 часов

Перед сном
ZMA (Цинк + магний + B6) - цель поддержание нормального уровня тестостерона в крови, работу нервной системы, нормальную работу мыщц, снятия отеков и усталости.
Глутамин - цель улучшение процесса восстановления
Мелатонин - улучшение восстановление в режиме короткого сна

Если коротко то так

Важно: был запрос по болезням коленей и суставов - глюкозами с хондроитином, возможно с msn (серой). Необходима консультация врача.

Если будет интересно дальше наложим эту историю на питание, сахар, углеводы и прочее.

Берегите себя и прибудет с вами сила! Жду вопросы .

Всё это химия?