Тренировка в субботу 10 ноября 2018 года
Место сбора: Хлюпино (Одинцовский район).
Время сбора: 8:30-9:00
Окончание тренировки: ±13:30-15:00 с учётом дебрифа.
План тренировки:
1. Техника безопасности, знакомство с многочисленными новичками и старичками.
1а. Шутки-прибаутки, смехопанорама и спортлото.
2. Разминка в условиях различных ограничений.
2а. Комплекс разминочных упражнений (от замкома (с))
3. Индивидуальная подготовка
4а. Развлекательные g-игры.
4б. Сценарные мини-игры.
5. Дебриф.
На тренировку надо иметь:
1. Спринг
2. Основное оружие, желательно не более 120 м/с дабы не травмировать друг друга
3. Немного поесть и теплое питье (термос)
Если у кого то из новичков чего то нет - самое время написать об этом
Ответить с цитированием
