Дата тренировки: 9 октября 2010 г.
Место сбора: Лыткарино, п/л "Восток"
Время сбора: 9.30
Окончание тренировки: (+-)16.00
Тренировка рассчитана в первую очередь на новичков, поэтому очень бы хотелось, чтобы все новички присутствовали. Если кто из участников команды приедет - будет не лишним.
Отписывайтесь, кто будет, чтобы составить адекватный план.
План тренировки:
1. Разминка.
2. Повышение внимания в упражнениях на спрингах.
3. Индивидуальная подготовка.
4. Закрепление материала.
Из снаряги при себе иметь: спринги, привод в минимальном снаряжении. Если у кого нет спринга, постарайтесь приобрести за неделю.